Кепка и вода — вот что спасёт россиян от жары

Израильский кардиолог Давид Лурье напомнил, что нужно делать, чтобы спастись от жары. Во-первых, не носить маску вне скоплений людей и на открытых пространствах. Во-вторых, не забывать носить головные уборы и пить достаточно жидкости.

Многим становится трудно дышать на жаре в маске. Давид Лурье утверждает, что на хорошо продуваемых открытых пространствах, при условии соблюдения социальной дистанции, маски можно и не носить — тем более, что если кожа под ней запреет, вокруг рта может начаться дерматит. Носить СИЗ стоит только в ситуации, если вы входите в супермаркет или находитесь в месте большого скопления людей.

Также профессор Лурье напомнил, что на жаре следует носить кепки или панамки и всегда иметь при себе бутылку с водой. Желательно пить воду и перед выходом на жаркую улицу.

Для Москвы с её умеренным климатом эти советы могут быть неактуальными, но для южных городов России, где жара может достигать 40ºС, — вполне. Людям, страдающим от сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний, врачи в целом рекомендуют пережидать самые жаркие дневные часы в домашней прохладе.