+7 (863) 303-21-18
пер. Технологический, 8И

Какую спортивную форму носить зимой?

Какую спортивную форму носить зимой?

Зима — совсем не повод прекращать тренировки на свежем воздухе, просто нужно сменить летнюю спортивную форму на более подходящую. Рассказываем об основных принципах подбора одежды в минусовую температуру.

В первую очередь, стоит отказаться от хлопка, отдав вместо него предпочтение эластану или мерилу. Хлопок безусловно качественный натуральный материал, но он активно впитывает пот, намокает и сильно охлаждается, из-за чего носить его в минусовую погоду становится опасно.

Во-вторых, под спортивную форму необходимо поддевать термобельё, в том числе — термолеггинсы под обычные беговые, если утро выдалось особенно морозным.

В-третьих, лучший вариант верхней одежды — мембранные куртки, а также перчатки и шапки с защитой от ветра. Под такую куртку желательно надеть флисовую кофту.

И наконец, кроссовки: они должны быть с хорошей амортизацией, утеплением и нескользящей подошвой на случай, если беговые дорожки не уберут от снега. Впрочем, по наледи в любом случае лучше не бегать — это может быть травмоопасно.


Случайные новости

Электропроводящую ткань представили в Массачусетском технологическом университете
28.05.2017

Электропроводящую ткань представили в Массачусетском технологическом университете

О новой разработке доложили учёные из ведущего американского университета — Массачусетского технологического. Чтобы наделить обыкновенную ткань электропроводностью и способностью создавать энергию, на неё был нанесён слой особых полимеров. В результате после трения ткань смогла «включить» светодиод...

Водителей обязали возить с собой светоотражающие жилеты
05.01.2018

Водителей обязали возить с собой светоотражающие жилеты

​Правила дорожного движения пополнились на один пункт: теперь все водители обязаны возить с собой жилеты или куртки со светоотражающими полосками. По новым требованиям, их нужно носить за пределами населённых пунктов, если возникла необходимость покинуть транспортное средство.

Не всем респираторы одинаково полезны. Врачи объяснили, кому лучше использовать обычные маски
26.02.2021

Не всем респираторы одинаково полезны. Врачи объяснили, кому лучше использовать обычные маски

​Всемирная организация здравоохранения ещё в начале пандемии заявила, что защитить от заражения могут не только медицинские маски, но и респираторы FFP2. Однако это не было рекомендацией — и если медикам представители ВОЗ действительно советуют применять респираторы, то некоторым людям лучше использовать медицинские маски при условии их своевременной замены.

Эту разработанную в Гарверде «умную» ткань можно будет производить массово
04.07.2020

Эту разработанную в Гарверде «умную» ткань можно будет производить массово

Большая часть проектов «умных» тканей слишком громоздки или сложны для массового производства, а некоторые требуют подключения к внешним устройствам.

Прокуроры получат средства индивидуальной защиты от государства
12.11.2018

Прокуроры получат средства индивидуальной защиты от государства

Соответствующий документ был опубликован 12 ноября на сайте правовой информации.Выдавать сотрудникам прокуратуры средства индивидуальной защиты распорядился Дмитрий Медведев, опираясь на требования закона «О прокуратуре». Причём выдаваться будут исключительно СИЗ российского производства.